Dicas sobre como se pesar.

Para te ajudar daqui para frente e para não ter medo de encarar a balança, separamos algumas dicas para suas próximas atualizações:

Use sempre a mesma balança

Estipule um dia da semana para tirar o seu novo peso, preferencialmente segunda-feira

Procure se pesar pela manhã, antes de fazer a primeira refeição do dia

Use o mesmo tipo de roupa e, se possível, a menor quantidade de peças

Evite se pesar com sapatos, tênis, sandálias, blusas e calça jeans. Use roupas leves como calça de cóton, de malha, short e regatas